Dicas para uma escovação de dente perfeita

No Dicas para uma escovação de dente perfeitablog já falamos diversas vezes o quanto uma higienização bucal é essencial para ficar com a saúde em dia e um sorriso perfeito. Mesmo assim, nós acreditamos que reforçar esse tema nunca é demais.

E a melhor forma de manter a limpeza da sua boca é escovando muito bem os dentes. Por isso, nós montamos um passo a passo para você poder executar a escovação perfeita.

Mas você pode estar pensando: “nós escovamos os dentes todos os dias, claro que sabemos como fazer isso”. Só que, às vezes, podemos nos surpreender e perceber que não estamos fazendo da maneira correta.

Pergunta: quanto tempo dura sua escovação? Se for menos que dois minutos já temos o primeiro erro.

Os dentes devem ser escovados, no mínimo, três vezes por dia (após as refeições, antes de dormir e ao acordar). O fio dental tem que ser usado diariamente, pois é ele que ajuda a eliminar resíduos de alimentos que ficam em lugares que as cerdas das escovas não conseguem chegar.

PASSO A PASSO:Dicas para uma escovação de dente perfeita

  1. Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, em seguida, dos inferiores;
  2. Escove as superfícies interna dos dentes superiores e, depois, dos inferiores;
  3. Escove as superfícies da mastigação;
  4. Escove a língua (é nela que muitas bactérias ficam alojadas e causam o mau hálito)

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Escovar os dentes com muita força

A escovação deve ser feita sem o emprego de força. O que importa é a técnica correta e o uso de uma escova de boa qualidade. Segundo o especialista, uma boa técnica é apoiar a escova sobre a superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus, com metade das cerdas na superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva. Sem pressionar a cabeça da escova de forma exagerada, os movimentos devem ser vibratórios e circulares, durante aproximadamente cinco segundos em cada uma das superfícies dos dentes.

Fonte: Saúde Abril