Dicas para uma escovação de dente perfeita

No Dicas para uma escovação de dente perfeitablog já falamos diversas vezes o quanto uma higienização bucal é essencial para ficar com a saúde em dia e um sorriso perfeito. Mesmo assim, nós acreditamos que reforçar esse tema nunca é demais.

E a melhor forma de manter a limpeza da sua boca é escovando muito bem os dentes. Por isso, nós montamos um passo a passo para você poder executar a escovação perfeita.

Mas você pode estar pensando: “nós escovamos os dentes todos os dias, claro que sabemos como fazer isso”. Só que, às vezes, podemos nos surpreender e perceber que não estamos fazendo da maneira correta.

Pergunta: quanto tempo dura sua escovação? Se for menos que dois minutos já temos o primeiro erro.

Os dentes devem ser escovados, no mínimo, três vezes por dia (após as refeições, antes de dormir e ao acordar). O fio dental tem que ser usado diariamente, pois é ele que ajuda a eliminar resíduos de alimentos que ficam em lugares que as cerdas das escovas não conseguem chegar.

PASSO A PASSO:Dicas para uma escovação de dente perfeita

  1. Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, em seguida, dos inferiores;
  2. Escove as superfícies interna dos dentes superiores e, depois, dos inferiores;
  3. Escove as superfícies da mastigação;
  4. Escove a língua (é nela que muitas bactérias ficam alojadas e causam o mau hálito)

Por que o gosto da comida é ruim depois de escovar o dente?

Quem nunca comeu alguma coisa logo depois de escovar os dentes e percebeu que o gosto tão delicioso daquele alimento tinha ficado meio amargo?

Com certeza você já comeu alguma coisa logo depois de escovar os dentes e percebeu que o gosto do alimento ficou estranho, não foi?

a428Para começar, já temos o primeiro culpado: o Lauril Sulfato de Sódio, (LSS) que está presente em todas as pastas de dente. Esses detergentes são responsáveis pela limpeza e espuma durante a escovação. Porém, eles também inibem as papilas gustativas temporariamente fazendo com que a gente fique, ao comer algum alimento, com a sensação de sabor incompleto, principalmente quando comemos algo doce.

Para entender melhor, é importante saber que quando a gente come alguma coisa, as moléculas desse alimento são divididas entre as papilas gustativas para que cada uma exerça sua função de reconhecer um gosto. A língua possui cerca de 10 mil papilas que têm a capacidade de reconhecer o amargo, o ácido (azedo), o doce, o salgado e o umami (palavra de origem japonesa que significa “delicioso”, ou seja, seria aquele gosto agradável, suave e duradouro que fica na boca).

209332012849Esses detergentes impedem, principalmente, que as substâncias que nos dão a sensação de doce (que contém açúcar) entrem em contato com os receptores de gosto. E para piorar, o LSS costuma acentuar o gosto do amargo. Por isso que tomar um suco de laranja ou comer um quindim logo depois de escovar os dentes pode ser uma péssima ideia.

Além disso, esse detergente também tem o poder de atacar um tipo de gordura presente na membrana celular chamada fosfolipídeos, responsável por levar as sensações de gosto para o cérebro. Por isso essa bagunça toda na hora de identificar o gosto certo de cada coisa.

Metallic_tasteO que fazer, então?
Simples, controle sua ansiedade por comer (principalmente doces) e espere cerca de 30 minutos depois de escovar os dentes. Além de preservar mais sua escovação, depois desse período você conseguirá sentir novamente o gosto dos alimentos sem nenhum tipo de alteração.

Pastas com sabores fortes
Porém, não é somente o LSS o responsável pela alteração da percepção de gosto de alguns alimentos; existe um segundo culpado. Cremes dentais de eucalipto ou mentol também podem atordoar nossas sensações. Por serem aromatizantes com um gosto bem forte, também interferem nas papilas gustativas.

E se quiser saber mais, é só entrar em contato conosco. Teremos imenso prazer em responder suas dúvidas.

Um abraço

Fonte: Terra

Saiba quais são os erros mais comuns ao escovar os dentes

Colocar muita força:

fio-dentalAo contrário do que muita gente pensa, escovar os dentes com muita força é prejudicial. A força exercida sobre a escova dental, faz com as cerdas da escova se abram e portanto, perca sua eficiência. Outro fator é que a força exercida, pode machucar a gengiva e isto, repetidas vezes, causa a retração gengival.

Poucas pessoas sabem como fazer uma perfeita higiene da boca e escovar os dentes corretamente.

A cárie é a principal delas, mas a situação pode piorar com o tempo, caso não haja uma mudança no padrão adotado. É o caso das inflamações e infecções, que podem, inclusive, migrar para outras partes do corpo.

Escovar os dentes imediatamente após a refeição

Logo após a refeição, algumas pessoas seguem diretamente para o banheiro para escovar os dentes. Muito bem, a ideia é boa, porém vale ressaltar que o ideal é fazer um bochecho com água para provocar uma redução da acidez provocada pelos alimentos ingeridos. Somente após isto, realizar a escovação. Pode se esperar em torno de 20 a 30 minutos e então escovar os dentes, diminuindo assim, a acidez na boca.

Escovar rápido demais os dentes

Tem gente que escova os dentes ‘por obrigação’. Compreende a importância desse hábito diário saudável, mas é vencida pela preguiça e acaba escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que uma boa escovação dental não acontece em menos de dois minutos.

Não dar a mesma atenção a todos os dentes

Um comentário hilário: Quando me perguntam: “Dr. tenho que escovar todos os dentes?” Eu respondo: “Não, somente aqueles que você quer manter!” Hahahaha

Brincadeiras a parte, quando escovamos os dentes, devemos dar atenção a TODOS os dentes e TODAS as faces dos dentes. O fio dental é para ser usado entre TODOS os dentes. Só assim estamos garantindo uma boca saudável, livre de cáries.

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Não enxaguar a boca o suficiente

Quando terminamos a escovação, é muito importante enxaguar, pois com o enxágue, você estará removendo partículas que se soltaram durante a escovação. Pode enxaguar com água fria antes e depois.

Descuidar da limpeza e da troca da escova

A escova dental é uma ferramenta fundamental para realizar a higiene oral. Por isso, ela deve ser mantida limpa e guardada longe de poeiras e vapores do banheiro. Se isto não é feito, uma colônia de bactérias irá colonizar esta escova. O momento da troca deve ser em torno de 4 vezes ao ano, ou seja, a cada 3 meses.

Essa capinhas divertidas servem bem para proteger as cerdas da sua escova dental.capa-escova-de-dente1

Os erros que prejudicam a saúde bucal – Parte VII

Escovar os dentes imediatamente após as refeições

Deve-se esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o pH dos alimentos e bebidas. O ideal seria realizar a escovação antes das refeições e não após, pois a função da escovação é desorganizar o biofilme oral e não remover restos de alimentos.

Fonte: Saúde Abril

Os erros que prejudicam a saúde bucal – Parte VI

Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva

O creme dental abrasivo faz bastante espuma, mas pode tornar os dentes sensíveis.

Vale lembrar que o esmalte dental não se renova, não cresce como unha. Por isso, o desgaste promovido pelos creme dentais abrasivos, geram danos irreversíveis ao seu dente.

Cuidado. Solicite sempre orientação de um profissional.

Fonte: Saúde Abril

CUIDADO: Seu sorriso corre perigo!

A vida agitada e corrida de quem vive na capital é sem dúvida, uma loucura. Não nos alimentamos de forma correta, muita junk food, excesso de café na jornada de trabalho, alimentação fora de hora, sempre correndo, sem parar. O estresse está sempre por perto.

Mas esta vida moderna nos trouxe várias tecnologias e avanços na área da medicina que nos beneficia em muito.

Ainda bem…

Dos sintomas que a vida moderna nos dá, precisamos tomar alguns cuidados. Seu Sorriso Corre Perigo!

E entre os hábitos (errados) que selecionamos acima, você provavelmente deve ter pelo menos um deles. Vamos descubrir que mal, cada um deles faz:

1- Estresse:

O estresse causa baixa de resitícna no organismo e isto gera aftas, gengivite ulcerativas e até o mau hálito. Outro sintoma muito comum como descarga de toda energia negtiva é o bruxismo. A partir deste, outros surgem como problemas na ATM, fraturas e desgastes dentais. A fadiga muscular (masseter, temporal ntre outros) geram as dores de cabeça, enxaqueca. Vale lembrar que cada consequência do estresse demanda um tratamento específico para o caso.

2- Fumar:

Todo mundo está careca de saber os alefícios do cigarro, desde aparência de pele, problemas respiratórios até o maior risco de adquirir lesões bucais e evoluirem para o câncer. Manchamentos dos dentes, problemas periodontias e ainda mau hálito. Para esses pacientes, o controle da higienização deve ser mais rigoroso e controlado.

3- Roer Unhas:

Quem rói unha, já se mostra uma pessoa ansiosa. E este ato não tem nada de higiênico, não é mesmo?!

Os dentes anteriores correm o risco de quebrarem (suas pontas), além de ajudar a desalinhá-los. Isto seria uma “parafunção” para os dentes. Uma dica para parar de roer as unhas é usar um esmalte próprio para isso, que tem um sabor muito desagradável. Tem gente que pasa pimenta nos dedos… afff!!

Profissionalmente, podemos fabricar uma placa de acetato que na boca fica muito discreta e a pessoa deverá usar por algumas semanas até o hábito de levar a mão na boca sumir.

4- Comer Junk Food:

Na correria muita gente recorre aos hamburguers, fritas, coxinha, pizzas etc. por que acaba sendo mais fácil. Esses alimentos não fazem mal diretamente para os dentes. O grande problema é que na “correria” as pessoas acbam deixando a higienizaçnao de lado e isto sim prejudica em muito. Esses alimentos aderem facilmente aos dentes, aumentando a acidez da saliva facilitando a formaçnao de cáries

5- Mascar Chiclete:

Mascar chiclete o tempo todo faz mal aos dentes. Tudo que é em excesso faz mal. Pior ainda se ele tiver açúcar em sua composição. Desta forma, pode casar erosão ácida, facilitando a formação de cáries. Mesmo os chicletes sem açúcar, em excesso podem causar problemas de ATM, causando dores de cabeça e até bruxismo. O costume é tanto que depois só com uso de placas de mordida miorrelaxantes ou aplicação de BOTOX para aliviar a tensão muscular.

6- Café:

Os pigmentos do café causam manchamentos no esmalte dental. A cafeina também pode prejudicar o sono e causar o aumento de bruxismo, acarretando em dores de cabeça, musculares do pescoço, desgastes dentais e inflamação gengival. A unica forma de remover as manchas é com o clareamento dental.

7- Sem tempo de Escovar os Dentes:

Uma escovação perfeita não tem um tempo pré-determinado e sim uma maneira adequada: fio dental, escovação e enxaguatório bucal. Portanto, dizer que falta tempo para se dedicar ao seu sorriso não é desculpa. Poucos minutos irão trazer benefícios para a vida inteira, já que dentes bonitos e saudáveis interferem na autoestima e na vida como um todo.

 

Por isso, marque um retorno no dentista. Cuide de seu sorriso!